Descripción

Los problemas de salud mental van a ser la principal causa de discapacidad en el año 2030. Según la OMS, una de cada cuatro personas tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Esta problemática social no es ajena al entorno universitario, y tiene especiales implicaciones durante el proceso del doctorado. Los doctorandos, en muchos momentos, se enfrentan a situaciones propias del proceso y circunstancias que no saben cómo gestionar de manera adecuada y se ven inmersos en problemas de salud mental. El curso trata de informar y formar a los doctorandos en temas de salud mental y facilitarles herramientas prácticas que sean capaces de aplicar ante esta problemática tan específica y cada vez más frecuente.

Objetivos

 Analizar nuestra «forma de ser» y «personalidad» como herramienta necesaria para recorrer el proceso de doctorado con éxito.

 Descubrir y aceptar nuestras limitaciones como punto de partida para superarlas.

 Descubrir nuestras fortalezas y potencialidades, para ser capaces de desarrollarlas.

 Saber cómo mejorar aquellos aspectos personales que son condición necesaria para recorrer el proceso de doctorado de manera saludable

 Tener una mayor consciencia sobre los pensamientos, emociones y conductas durante el proceso de doctorado.

Programa

 La realidad de la SM: concepto, datos y modelo explicativo.

 Implicaciones de la SM durante el proceso de doctorado.

 Habilidades personales implicadas durante el proceso de doctorado.

 El autoconocimiento como base del proceso de doctorado.

 Herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal.

 Aplicaciones prácticas de la herramienta durante el proceso de doctorado

 Conclusiones y reflexiones.

Metodología

La formación se desarrollará de manera síncrona a través de metodologías activas, a partir de una dinámica eminentemente participativa que tratará de partir de las ideas previas del alumnado desarrollándolos y complementándolos con conocimientos nuevos que se aportarán, facilitando la adquisición de aprendizajes significativos. Todo el contenido y trabajo se desarrollará durante las sesiones síncronas y todo material trabajado se facilitará al finalizar el curso.

Evaluación

Asistencia a las sesiones síncronas y participación en la actividades propuestas durante las mismas. Será condición necesaria para la evaluación el haber asistido a todas las sesiones.

Observaciones

12 horas (3 sesiones de 4 horas): lunes 23, martes 24 y miércoles 25 de marzo de 2026 de 16:00 a 20:00. Las sesiones síncronas podrán ser grabadas a efectos de comprobación de asistencia y participación, pero no estarán disponibles para el alumnado posteriormente.